Lokakuu 05.

"Aloita siitä missä parhaillaan olet"

- Edgar Cayce (1877-1945, selvänäkijä ja parantaja, USA )

​

​

Onnellisuuden löytäminen toipumisen aikana ei ole helppoa. Elämä tulisi ottaa vastaan sellaisenaan kuin se parhaillaan on. On ainakin kolmenlaisia ajattelutavan vääristymiä, jotka voivat rajata kokemuksiamme, häiritä todellisuuttamme ja mitätöidä kykymme elää hetkessä. Nämä vääristymät voivat johtaa viivyttelyyn ja haitata elämästämme nauttimista.

​

1. vääristymä: Jos vain.. -haaveilu

Jos minulla olisi vain oikeanlainen elämänkumppani... Jos minulla olisi vain erilainen työ... Jos minulla vain olisi enemmän rahaa... niin silloin AA:n askeleet toimisivat paremmin. Tämä "jossittelu" johtaa aina itsesyytöksiin, kateuteen ja itsesääliin

​

2. vääristymä: Sitten/kun -ajattelu.

Sitten kun voitan lotossa...; sitten kun työtoverini ymmärtävät kantani...; sitten kun minua arvostetaan...; sitten kun olen kuollut…

​

Sitten/kun -ajattelu on ansa joka saa meidät anomaan ihmettä tai odottamaan pelastajaa ulkopuoleltamme. Tämä ajatusharha saattaa tosin paljastaa pieniä vihjeitä arvoistamme.

Se mitä haluamme sanoa lauseen lupausosiossa voi olla hyvinkin tärkeää ja voisimmekin toimia lupauksen mukaisesti vaikka alkuosan ehdollinen osuus ei koskaan toteuisi. Voimme täydentää tämän "sitten/kun" -lauseen. "Sitten kun olen rikas, aion auttaa kodittomia". Tämä lupauksen sisältävä osuus voi olla hyvinkin tarkka ja kertoa aidoista arvoistamme. Nämä arvot saattavat olla aivan kunnioitettavia, vaikka tuo "sitten/kun" -lauseen ehdollinen alkuosa ei koskaan toteutuisi.

​

3. vääristymä: Entä jos… -pelko

Entä jos sairastun, entä jos rupean ryyppäämään, entä jos rahat loppuvat, entä jos epäonnistun, entä jos loukkaan itseäni.

Eläminen kriisien keskellä on oma tarinansa, mutta kriisien etukäteen kuvitteleminen on täysin turhaa.

• Olivatpa ongelmani millaisia tahansa, ymmärränkö että oikea hetki muutoksille on tässä ja nyt, ja että voin itse vapaasti valita omat kehityskohteeni?