"Rentoudumme , emme jännitä emmekä ponnistele. Usein saatamme hämmästyä, kuinka oikeat vastaukset löytyvät, kun tätä on aikansa yrittänyt. Ennen vain satunnaisista ja vaistonvaraisista aavistuksista tulee ajattelun toimiva osa." 

Alkoholistit Anonyymit, sivu 86 (4. laitos, uusi suomennos)

​

​

Tämä mahtava lupaus annetaan Ison Kirja yhdentenätoista askeleen lopussa jossa ohjataan löytämään meditaation taitoa, tietoisuuden kehittämistä ja oikean elämänpolun löytämistä. Kun olemme henkisesti ja tunne-elämältämme rasittuneita, tämä on yksi monista väitteistä, jotka vaikuttavat epärealistisilta tai katteettomalta myyntipuheelta. AA:n kirjassa "Into Action" tämä väite seuraa lupausta, että alkoholi ei enää houkuttele toipunutta alkoholistia. Alkoholi ei näytä enää sen houkuttelevammalta kuin mikä tahansa ihmiselle vaarallinen myrkky. Alkutaipaleella raittiudessa ja toipumisessa emme uskalla uneksia näin huolettomasta suhtautumisesta.

​

Aika jonka vietämmme raittiina ei tee meistä automaattisesti mallikansalaisia. Se, mitä teemme raittiina, määrä kuinka kehitymme muutoksessamme. Toipumisen lupaukset toteutuvat, joskus nopeasti, joskus vähitellen, mutta eivät suoraviivaisesti. Joskus kuljemme oikealla tiellä, joskus kompastumme tai väsähdämme hetkeksi. Ajatukset, tunteet ja tuintemukset tulevat ja menevät. Jotkut niistä valtaavat meidät tai vievät meidät pois valitsemaltamme ratitistumisen reitiltä. Joskus olemme innoissamme tai tunnemme, että päivä sujuu kuin siivillä. Meille luvattiin edistymistä,  ei täydellisyyttä. Uuden suunnat etsiminen ei  koskaan tule valmiiksi. Emme ole toipumisohjelman orjia, mutta etsiminsen jatkaminen on parempaa kuin pysähtyminen. 
Mikäli pystymme olemaan älyllisesti rehellisiä, opimme vähitellen luottamaan aavistuksiimme ja tunteisiimme. Jos pystymme kokemaan voimallisia tunteita, voimme harjoittaa rationaalisia kykyjämme pettämättä luovuuttamme.

​

• Voin oppia mietiskelemään. Se voi tuntua aluksi epäilyttävältä, mutta ei kauan. 

• Osaanko nähdä, miten siitä voi tulla osa rutiiniani, aivan kuten nukkuminen, syöminen tai liikunta?