"Minuus on lopullinen mysteeri”

- Oscar Wilde (1854 - 1900) 

​

​

Siispä: ”Kuka olen?” Olemme etsijöitä. Etsimme vastauksia taiteesta, horoskoopeista, perimästämme, tuijottamalla peiliin tai tähyilemällä tähtiä. Meillä on tiettyjä ydinuskomuksia jotka näyttäytyvät meille ikään kuin tosiasioina: ”Olet kuin isäsi”, ”olet luontainen johtaja”, ”olet kovin itsekäs” ja ”olet niin hauska” ovat esimerkkejä niistä. Näihin ydinuskomuksiin sisältyy valmiita oletuksia ja toimintaohjeita. Tällaisten ulkoisten ja sisäisten uskomusten listaaminen helpottaa tosiasioiden ja mielipiteiden erottamista toisistaan ja on tärkeää huomata, mistä nämä uskomukset ovat saaneet alkunsa. 

​

”Olen australialainen”, ”Olen horoskooppimerkiltäni vaaka”, ”olen tytär”, ”olen diabeetikko” saattavat olla tosiasioita, mutta voimme silti valita, millaisen merkityksen ne saavat minuudessamme. Sovellamme merkityksiä tosiasioihin. Joitakin mielipiteitä kohtelemme tosiasioina: ”Olen siipeilijä”, ”olen onnistuja”, ”olen kelvoton”, ”olen fiksu” tai ”olen luonnoltani urheilullinen”. Myös väittämän: ”olen addikti” voidaan osoittaa olevan joko tosiasia tai mielipide. Mielipiteet värittävät uskomuksiamme ja määrittävät tai kokonaan uudelleen arvioivat todellisuuttamme. Me luomme todellisuutemme – emme löydä sitä. On hyvä tietää, millaisia rakennusaineita käytämme todellisuutta rakentaessamme, sillä rakentamamme todellisuus voi romahtaa milloin tahansa. 

​

Miten koemme minuutemme? Vaihtoehtoiset näkemykset ja itsensä uudelleenarviointi voivat muuttaa käsityksiämme ja maailmankuvaamme. Uudet näkökulmat voivat korjata vääriä toimintamallejamme, mutta uudet näkökulmat eivät välttämättä säily ellemme muuta ydinuskomuksiamme. ”Olen musta ja ylpeä” voi jollekin symboli siitä, millaista ylpeyttä he tuntevat omasta identiteetistään. Mutta jos ydinuskomus on, että ”olen ala-arvoinen”, se saattaa musertaa vaihtoehtoiset näkemykset. Riittämättömyyden tunne on todellinen epidemia addiktien keskuudessa. Suhtautumisemme vaihtelee alistuneisuudesta heikkouksien peittelyyn, ylikompensaatioon. Hyvä alku muutokselle voisi olla se, että luomme itsestämme mielikuvan yksilönä, joka on vapaa ja tasavertainen arvoltaan ja oikeuksiltaan. 

​

• Millainen on oma kertomukseni omasta minuudestani? 

• Vastaanko tähän kysymykseen omalla näkemykselläni vai seuraanko jonkun muun käsikirjoitusta?